吳佳堯的今日頭條

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家蚓激酶會不會有副作用?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。JoyHui佳悅蚓激酶大家怎麼評價?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶適合女性補充嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶評價好不好?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶要吃多久?

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因為我是姑娘，所以不想像你一樣安逸生活　　文/素食氏　　你第一眼看上的衣服往往買不起，你第一眼就心動的人往往不會喜歡你。你真正喜歡想要的，沒有一樣是可以輕易得到的。因為你是個姑娘，所以才要努力。　　1.　　幾天前出差，短短三天的時間在兩個城市之間來回飛了好幾次。一上飛機，我疲憊的倚靠在座椅上，半睡半醒中，隱約聽到耳邊傳來斷斷續續的抽泣聲。我偏了偏頭，慵懶的撇了一眼旁邊靠窗位置的這個陌生的姑娘。　　她通紅的眼眶，手里緊緊握著手機，就像恨不得要捏碎一樣。我這個人平生最見不得的就是眼淚，看得我心頭一緊，從包里掏出一包紙巾，給她遞了過去。她的抽泣聲戛然而止，抬頭看了我一眼，哽咽地說了句謝謝。　　我想她一定是遇到了很傷心很難過的事，不然她這個年紀本應該清透的令人心碎的眼眸怎么會滿滿的都是絕望。畢竟不熟，她沒有開口，我也不好問，就佯裝假寐靠在后面。　　她擦了擦眼淚，低著頭很小聲的說，“姐姐，不好意思，剛才打擾你了。我今天就要離開這個生活了五年的城市了，也許再也不會回來了。”　　“沒事，看得出你很不舍吧！”我微笑著禮貌性的回答她。　　“不舍又能怎樣，都這么久了在這個城市連個落腳處都沒有，我媽在老家拖關系給我找了份工作，一直催我回去。剛剛上飛機前，我媽又給我打電話了，所以我有點難過。”她說這些時始終都沒抬頭，我看不到她臉上的表情，卻突然很心疼她。　　“你是不甘心吧？”我會意一笑問她。　　她突然驚訝的抬頭看了我一眼，苦笑了一聲，又低下頭去。那一瞬間，她干凈而堅定的眼神像極了十年前的我。　　傻姑娘，不甘心說明你還有夢啊！　　2.　　一路上我渾身無力卻再無睡意，我們沒有再聊下去。臨近到達時，我對那個姑娘說，“你笑的時候其實很好看，別皺眉，別難過，想做什么就大膽去做吧。”　　我們也只是人海中的一粒塵土，至此相遇，擦身而過，從此不見。但是，如果能給予她一些力量也是好的，如果不能，就權當慶幸自己當初沒有選擇安逸吧。　　3.　　晚上回去，想起白天飛機上遇到的那個姑娘，我突然想給我媽打個電話。　　“媽，你干什么呢？我給你買的那個按摩器你收到了沒？”　　“收到了，哎呀，以后沒事別亂花錢，媽身體好著呢，你好好工作，沒什么事別老往家打電話。”　　“嗯，知道了，媽，那個……我想……我想和你說……”　　“是不是工作上遇到什么困難了，沒事，累了就休息，再不行就回家來，我和你爸還能養的起你，你爸也挺想你的。你別那么拼。”　　“媽，謝謝你。”說完我趕緊掛了電話，我怕下一秒我就哽咽了。　　當年，我和我爸大吵一架后提著行李箱一個人來到這個陌生的城市。后來發現行李箱里多出來的幾千塊錢，我就知道是我媽放的。當時里面有張小紙條，現在我還留著，“一個人好好照顧自己，累了就回家。別怪你爸，你爸也是為你好。不管你做什么選擇，媽都希望你過得好。”　　我依然記得，當時我手里捧著幾塊錢的包子，看著這幾行字，哭的泣不成聲。　　4.　　前幾天，陳曦給我打來電話，激動地說她的公司上市了，約我出來吃個飯慶祝一下。我說好。　　陳曦是我認識了好多年的朋友了。這幾年大大小小經歷了那么多事，最讓我佩服的是她臉上永遠不變的淡然處之的笑容。　　服務員端上菜后，她頓了頓，“今天他來找我了，要和我復婚，我沒同意。”　　她口中的他是她的前夫，當年班里所有人一心都奔著考大學的方向去時，唯獨她放棄了高考的機會，嫁人了。當我知道這個消息時，跑著去找她，她正收拾著書本，她哭著對我說，“人生很多事都不是能自己決定的，不是你想做什么就能做的。這些書本，還有筆也許你留著還有用，都送你了，你好好學習，替我完成沒完成的夢。”　　陳曦出生于農民家庭，她最大的夢想是做一名設計師，她常常自己學習畫很多圖紙，可她父母只希望她能嫁個好人家，獲得一筆不小的彩禮錢就夠了。在他們眼里，一個姑娘最大的價值就是那筆彩禮錢。　　“不，你的夢只能你自己實現，陳曦，你忘了我們說好了，不管什么時候都不要對生活妥協。”我拍著她的肩膀，說的振振有聲。哪知道，那時太年輕，誰都不能對誰的生活感同身受。　　她嘆了口氣，背著書包走了。我至今記得那個絕望卻不甘心，還在掙扎，希望光亮的背影。　　我如愿考入了一所看起來不錯的大學，她過著相夫教子的生活。我們生活從此再也沒有相交的機會，像兩條平行線越隔越遠。　　我選專業的那天，我給她打了個電話。“陳曦，我爸讓我學師范，可我不喜歡，我不想當老師，不想像他那樣，過那種穩定的一眼望到頭的生活。”　　可我無心的一句話，沒想到會傷害到她。她在電話那頭嘆息沉默不語，氣氛尷尬的我突然意識到什么，“對不起對不起，陳曦，我不是那個意思。我……”我突然支支吾吾不知該怎么解釋。　　“你不用解釋了，我也再不想過一眼望到頭的生活了，他每天不上進，一喝醉就打我。做自己喜歡做的事吧！我們說好了不能妥協。”她那邊堅定的語氣，讓我突然有了力量。　　我毅然決然的沒有選擇父母給我挑選好，看似前程似錦的專業。就像沒有接受畢業后，家里拖關系安排好，看似穩定的工作。　　他們常說，一個姑娘，穩定點，平凡點就好。可是平凡穩定在某種程度上也意味著平庸。尤其是在生活的泥沼里，連掙扎的欲望都沒有，走別人給你安排好的路，過別人給你預設好的生活。甘于接受別人給予你的安穩，你享受的心安理得，還安慰自己平凡可貴。這樣的人生，想想都可怕。　　5.　　再見到陳曦時，那么多年了，她還是那么自信。慶幸的是當年她做出了自己的選擇，沒有在那譚看似安逸的死水里沉溺下去。　　“陳曦，你能有今天，我真的特別高興。”我聽她說完公司上市種種好消息時，激動的說。　　“不不不，其實，我能有今天，應該感謝你，當時你給我打電話時，你說你不想過一眼望到頭的生活時，我如夢初醒。我也沒想到我還能有機會去參加自考，這輩子我還能上大學，還能看到別人穿上自己設計的衣服。”她眼里滿滿的都是淚水。　　我知道她這幾年過得不好，肯定特心酸。最艱難的日子里，她熬過來了，她應該配得上擁有更好的生活了。　　一段沒有愛情的婚姻，她懂得了及時截止。一個不懂得上進還不珍惜她的男人，她懂得了適時放手。一種陰暗的看不到任何光芒的生活，她懂得了浮上岸呼吸尋找希望。別人說，她是幸運的。可我覺得，她的勇氣配得上這份幸運。　　我們沒有誰天生俱來就有能夠對抗生活的本領，那些掙扎，那些拼命，那些迷茫后仍不愿放棄，都是因為不甘心。不能因為我是個姑娘，我就應該軟弱，就應該依靠別人，就應該妥協，就應該理所應當的安逸，過一層不變的生活。　　我是個姑娘，我也有翻身的勇氣和能力，就算做不了女王，我也想像個戰士一樣活得無所畏懼。　　6.　　這些年，一路上遇到很多人，他們常常問我，“你只是個姑娘，就算你上再好的大學，學再多的知識，有再好的工作，掙再多的錢，活得再精致，最終你也要嫁人的，為什么那么拼？”　　以前，我也會突然語塞，感覺一兩句話解釋不完全，說多了又感覺自己好像有點作。后來，再面對這樣的問題，我也不會尷尬的焦頭爛額了。怎么解釋不重要，重要的是，我活得就是比你好。　　我也只會說一句，“我這么拼就是為了有資格讓你提出這樣的問題。”　　你能這樣問我，其實從心底里你就是羨慕我上好大學，讀很多書，有好工作，掙好多錢。你承認了我這么拼就是值得的。然而遺憾的是，你看到的只是我能上好大學，讀好多書，有好工作，掙好多錢。你不知道的是，我這么努力的從生活的底層浮上來，就是為了去遇到和我一樣努力的人，一樣懂得去掙扎的人。　　尋找同類和尋找光芒一樣重要，他們都能讓你成為更好的人，并走的從容堅定。因為周邊都是溫暖和力量，所以你不會感到陰暗潮濕，你不會懷疑自己的選擇，你也不會因為自己是個姑娘就否定自己的價值，反而慶幸自己是個姑娘，卻活得這么生動鮮活。　　我在后臺曾看到有人給我私信留言，她是這樣說的：　　你是什么樣的人就會遇到什么樣的人。前幾天問正在追劇舍友說你的目標是什么他一臉鄙視的看著我說以后再說說得好像你多偉大似得來來來看韓劇多好。他們整天沉浸在看劇追劇看帥哥吃美食的道路上。我感到無奈真的是圈子不同。現在大二的我對未來很迷茫我不知道為什么我的舍友吧日子過得那么理所當然我不想平庸從大一開始就一直一個人找不到志同道合的人我寧愿一個人我堅信成功的人都是孤獨的我不愿像他們一樣加油　　我看完熱淚盈眶，似乎透過這幾個字我能看到她臉上倔強的表情。　　“找不到志同道合的人，所以我寧愿一個人。”可多少人寧愿隨波逐流也不愿獨自前行，這種敢于突破的不肯趨同折射了她骨子里一種很奢侈的勇。她的不甘心都會積攢成各種各樣的光，反射到未來，給迷茫的自己一條絕處逢生的路。　　我輾轉反側就回復了兩個字，“加油！”對于這樣本身就帶有不可抗拒的力量的人他們不需要別人伸手去援救，他們自己就可以憑借那股不服輸的力量浮上岸。所以，你只需要相信她。信任也是一種無形力量。　　7.　　我記得上大學那會，自己常常一個人吃飯，一個人去圖書館，一個人逛街，一個人看電影，一個人去想去的地方，做想做的事。　　有人不理解，你為什么一個人去做那么多事情卻似乎把日子過得像詩一樣，絲毫看不出孤獨的感覺。　　很簡單啊，我本身就不孤獨。一個人確實會孤獨，但那種孤獨不是空虛不是寂寞，是滿足的孤獨。你不需要取悅別人，討好別人，不會因為別人的決定改變自己的計劃，不會因為別人的平庸的生活而懷疑自己。回頭想想，想去做什么時就能去做，那種生活，才是我向往的自由。又何必非要因為一個人就要禁錮自己，誰說電影非得兩個人看，誰規定我們必須要活得一樣，要逃課，要追劇，只懂得眼前的茍且才算是大學，才應該是青春的模樣。　　在一群只知道眼前茍且的人中，雖有迷茫，卻仍能看得到未來的詩和遠方，才是青春本該有的樣子。　　在身邊的人都認為因為我是個姑娘，所以只需要安逸的度過時，你能疑惑，心有不甘，想要掙扎，想活得不一樣時，光已經照在了你身上。　　不免周圍會有嘈雜，會有誘惑，會有嘲笑，所以你更應該努力透過這層聲音，去尋找和你一樣穿山越嶺的人。　　8.　　做自己喜歡的事，堅持自己當初的選擇，我們誰都不想過一個虛偽的人生。別因為自己是個姑娘，所以理所應當的選擇安逸的生活。因為你是個姑娘，所以你要讀很多書，上更好的大學，認識更多優秀的人，有資格選擇自己喜歡的工作，有能力不辜負父母的期望，你能經濟獨立，能隨手買下自己喜歡的衣服，能讓你成為父母與別人夸贊時口中的驕傲，能自信的去追求喜歡的人，能不為生活所迫，能獨當一面。　　因為你是個姑娘，所以別隨隨便便把自己的青春浪費得面目全非，性別不是妥協生活的理由，何況你并不軟弱。因為你是個姑娘，所以你的努力配得上更好的生活。 女孩兒，不要在你最能吃苦的時候選擇安逸 別在最能吃苦的年紀選擇了安逸 對不起，我還過不起安逸人生分頁：123

詩歌·一條古老的街 作者美如畫 一條古老的街 我在其中無數遍穿行 始終沒有閱盡 滄桑里的文化 光滑的石縫中 鉆出一束美麗的花 向我歡欣道來 或古老或時髦的過往佳話 腳下的青石板 深深鐫刻著的馬蹄印 反復向我講述當年的繁華 短短的街道 長長的歲月 我在此踏下的足跡 注定只是后人記憶里 模糊不清的回憶 （2018年8月11日于詩意營盤） >>>更多美文：情感隨筆

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